近日，大连烹饪学校进行了一场心理健康教育活动——趣味减压团体辅导课。这次活动为学生们提供了一个独特的心理调适平台，帮助他们释放学习和生活中的压力，并以更加积极的心态来面对各种挑战。

此次辅导课采用了一种新颖的教学方式，即利用心理学中的“潜意识探索卡”（简称“探索卡”），这是一种融合了心理学原理的创新心理咨询工具。通过卡片上的图案和文字组合，学生们在轻松愉快的氛围中，被引导去探索自己的内心世界，发现潜在的问题与困惑。

在课堂上，心理老师首先引导学生们进行了个人探索卡的抽取与解读。每位学生根据自己所抽到的卡片内容，分享了个人的感受与联想。这一过程不仅加深了他们对自身心理状态的了解，也为他们提供了自我表达和情绪释放的渠道。

随后，课堂进入了高潮部分——团体互动游戏。学生们被分成若干小组，以“创意故事接龙”的形式，与小组成员共同展开想象，进行思维碰撞。这种团队合作与分享的方式，不仅让学生们感受到了来自同学的温暖与支持，还教会了他们如何在团队中有效沟通和协作、共同面对和解决问题。

整个辅导课期间，教室里充满了欢声笑语。学生们积极参与、勇于表达，展现了当代青少年的活力与自信。许多学生表示，通过这次辅导课，他们不仅对自己的心理状态有了更深入的认识，还学会了如何调整心态、直面挑战，对未来充满了憧憬与信心。

大连烹饪学校一直高度重视学生的心理健康教育工作，致力于通过多样化的心理辅导活动，帮助学生培养健康的心态和积极的生活方式。未来，学校将继续关注学生的心理健康状况，为他们提供更多富有创意和实效性的心理健康教育，助力他们在成长的道路上勇往直前，追求卓越。

撰稿：高冲

审核：余小玉

编辑：高俊豪

编审：乔宇